Главная

Когда и при каких условиях происходит зачатие ребенка

Причины отсутствия беременности

Как забеременеть если не получается

Молитва о беременности Матроне

Действующие заговоры на беременность

Польза магния в6 для беременной

Методы определения дня овуляции для наступления беременности

Когда делать тест на беременность

Симптомы беременности на ранних сроках

Встаем на учет по беременности

Какие нужны анализы при беременности

Анализ мочи в период беременности

Анализ крови на биохимию в период беременности

Анализ ХГЧ в период беременности

Первичный осмотр беременной

Токсикоз на ранних сроках беременности

Молочница во время беременности

Первый триместр беременности

1 недедя беременности

2 неделя беременности

3 неделя беременности

4 неделя беременности

5 неделя беременности

6 неделя беременности

7 неделя беременности

8 неделя беременности

9 неделя беременности

10 неделя беременности

11 неделя беременности

12 неделя беременности

13 неделя беременности

14 неделя беременности

Второй триместр беременности

15 неделя беременности

16 неделя беременности

17 неделя беременности

18 неделя беременности

19 неделя беременности

20 неделя беременности

21 неделя беременности

22 неделя беременности

23 неделя беременности

24 неделя беременности

25 неделя беременности

26 неделя беременности

Скоро роды. Третий триместр беременности

27 неделя беременности

28 неделя беременности

29 неделя беременности

30 неделя беременности

31 неделя беременности

32 неделя беременности

33 неделя беременности

34 неделя беременности

35 неделя беременности

36 неделя беременности

37 неделя беременности

Особенности родов за границей

38 неделя беременности

39 неделя беременности

40 неделя беременности

Продольное положение ребенка

Поперечное, косое положение ребенка

Психологический настрой на легкие роды

Рожаем вместе с мужем

Список вещей в роддом после родов

Плановй день родов наступил, а все по-прежнему, что делать?

Оценка новорожденного по шкале Апгар

Ежедневный уход за новорожденными детьми

Сколько ест новорожденный ребенок

Купание новорожденных детей

Сколько должен спать новорожденный ребенок

Сколько гулять с новорожденными детьми

Колики у грудных детей

Запор у грудного ребенка

Грудное вскармливание новорожденных детей

Болезни груди при грудном вскармливании

Как увеличить лактацию молока

Как бороться с лактационным кризом

Питание кормящей женщины

Развитие детей по месяцам:

Ребенок первый месяц

Дети в 2 месяца

Дети в 3 месяца

Дети в 4 месяца

Дети 5 месяцев

Дети 6 месяцев

Ребенок 7 месяцев

Ребенок 8 месяцев

Ребенок 9 месяцев

Ребенок 10 месяцев

Ребенок 11, 12 месяцев

Это полезно знать:

Можно ли детям давать болгарский перец

Выделения из молочных желез в период беременности

Введение прикорма грудным детям

Мясной прикорм детям первого года жизни

Молочные зубы у ребенка

Уход за гениталиями девочки

Применение одноразовых подгузников ребенку

Ходунки или прыгунки ребенку

Какие прививки делают детям (до года)

Прививка от гепатита В новорожденным детям

Прививка от полиомиелита ребенку до года

Как отучить ребенка от груди

Как отучить ребенка от соски

Как приучить ребенка к горшку

Лечение насморка у детей до года

Закаливание ребенка

Левая или правая рука. Что выбрать

Карта сайта

 

Болгарский перец детям - друг или враг?





Когда можно предложить ребенку болгарский перец?Да здравствует болгарский перец!!! Пускай затяжная зима не радует нас особым разнообразием даров природы, запастись сил до наступления лета ребенку поможет яркий и сладкий болгарский перец. Угостив ребенка блюдом из этого полезного овоща, вы не только познакомите кроху с новым вкусом, но и сделаете большой вклад в его здоровье.

Если маленькому гурману исполнилось полтора года, то в этом возрасте вы можете маленькими порциями вводить болгарский перец в его рацион. Лучшее время для экспериментов - завтрак, а также обед. Вероятней всего, ощутив его вкус, ребенок с большим удовольствием попросит добавку.

Если малыш отказывается пробовать новый овощ, тогда придумайте из перца какую-нибудь забавную композицию, чтобы проснулся интерес к ее познанию. Красиво оформленное блюдо повышает аппетит, способствует легкому усваиванию пищи. Так чем же хорош болгарский перец для детского организма?

Чем полезен болгарский перец

Сочные плоды перца укрепляют зрительную систему, улучшают состояние кожного покрова, а также слизистых оболочек. Вдобавок к этому, они отлично укрепляют кровеносные сосуды.





Для прекрасной работы мозга, активности днем и спокойного сна ночью малышу просто необходимы содержащиеся в перце витамины Р, В2, В6, РР, В12, витамин Е , белки, бета-каротин, жирные кислоты и, само собой, эфирные масла. Вдобавок ко всему этот яркий овощ содержит достаточно много востребованных детским организмом углеводов, таких полезных, как фруктоза, глюкоза, сахароза. Данные углеводы признаны универсальным источником получения энергии для роста и сил, отлично повышают аппетит.

Представьте себе, всего в 100 граммов сочных плодов сконцентрировано около 300 мили граммов витамина С!!! Таким образом, перец выступает сильным соперником черной смородины и даже лимона. Стоит съесть небольшой кусочек перца, чтобы обеспечить ребенка дневной нормой витамина С. Да и каротина в сочном перце намного больше, чем в морковке. Этот провитамин (А) усиливает рост волос. А содержащиеся в перце пищевые волокна стимулируют перистальтику ЖКТ, выводят холестерин. Именно поэтому сладкий болгарский перец так полезен для гармоничной работы кишечника. Не просто овощ, но и лекарство для профилактики различных заболеваний. В нем содержатся биофлавоноиды - природные вещества, являющиеся антиоксидантами. Биофлавоноиды укрепляют здоровье при наличии аллергии, поскольку умеют защищать организм от воздействия токсинов и оказывают помощь в быстром восстановлении. Съев перец, ребенок получает и такие важные микро и макроэлементы, как фосфор, калий, натрий, фтор, магний, цинк, йод, железо, устраняющие воспалительные процессы, вдобавок к этому, они прекрасно защищают многие системы детского организма.

Вкусное блюдо из болгарских перцев ребенкуДля детских блюд лучше всего отдавать предпочтение небольшим плодам с толстой мякотью. Перед началом приготовления помойте плоды, вырежьте хвостик, затем очистите от семян. Только учтите, что около плодоножки сосредоточено максимальное количество витамина С (аскорбиновой кислоты).

Поэтому при обработке перца старайтесь поменьше обрезать эту часть. Ребёнку подойдёт перец жёлтого, оранжевого и красного цвета. А вот плоды зелёного цвета маленькому гурману начинайте давать только после того, как он полюбит красные и жёлтые варианты. Дело в том, что зелёный перец не такой сладкий, а после продолжительнойкулинарной обработки он вообще начинает горчить. Но если вы всё-таки захотите использовать зелёные овощи в горячем блюде для крохи, добавляйте их лишь в конце приготовления.

Болгарский перец для малыша можно всего-навсего запечь в духовке , тем самым сохранив максимум полезных веществ и сделав его безопасным для здоровья малыша, склонного к аллергиям: разместите перцы целиком на противень, слегка сбрызните оливковым (растительным) маслом и поставьте в хорошо разогретый духовой шкаф. Но следите за их приготовлением! Как только кожура начнет пузыриться, темнеть, значит пора доставать блюдо.
Выложите готовые перцы на доску, сверху накройте глубокой кастрюлей или тарелкой на пару минут. Тем самым вы облегчите труд снятия кожицы с перца. Остывшие овощи, например, измельчите в блендере и смешайте с макаронами или крупами.

Сладкий сочный (хорошо если свежий!!!) болгарский перец можно дать ребенку в сыром виде, например, в составе салата. Перец хорошо сочетается со свежими огурцами, помидорами, капустой, листовым салатом. Заправить блюдо можно оливковым (кукурузным, растительным) маслом или сметаной. Возможно, кусочки сырых плодов предложить как самостоятельное блюдо, посыпав зеленью и слегка сбрызнув маслом. Знайте, болгарский перец наполняет любой овощной суп чудесным вкусом и ароматом.

Если вы захотите разнообразить меню малыша - фаршируйте болгарский перец! Тем более что теперь его можно найти на прилавках магазинов в любое время года. Для начинки используйте любимые овощи в различных сочетаниях, а также фарш из отварного мяса или варёный рис с сыром. Подготовленные таким образом плоды тушите в сотейнике под крышкой, добавив сметану и небольшое количество воды, или запекайте.

Однако, помните!!! Болгарский перец содержит эфирные масла и грубую клетчатку, поэтому при болезнях желудочно-кишечного тракта, почек, печени или при наличии аллергии, вводить его в меню малыша надо очень осторожно и в маленьком количестве.





Все статьи сайта носят ознакомительный характер. При использовании материалов сайта интернет-изданиями, прямая, активная гиперссылка,указывающая на главную страницу веб-сайта mamabeby.ru обязательна.

(c) mamabeby.ru 2012 Беременность Роды Дети

admin@mamabeby.ru

Яндекс цитирования