Главная

Когда и при каких условиях происходит зачатие ребенка

Причины отсутствия беременности

Как забеременеть если не получается

Молитва о беременности Матроне

Действующие заговоры на беременность

Польза магния в6 для беременной

Методы определения дня овуляции для наступления беременности

Когда делать тест на беременность

Симптомы беременности на ранних сроках

Встаем на учет по беременности

Какие нужны анализы при беременности

Анализ мочи в период беременности

Анализ крови на биохимию в период беременности

Анализ ХГЧ в период беременности

Первичный осмотр беременной

Токсикоз на ранних сроках беременности

Молочница во время беременности

Первый триместр беременности

1 недедя беременности

2 неделя беременности

3 неделя беременности

4 неделя беременности

5 неделя беременности

6 неделя беременности

7 неделя беременности

8 неделя беременности

9 неделя беременности

10 неделя беременности

11 неделя беременности

12 неделя беременности

13 неделя беременности

14 неделя беременности

Второй триместр беременности

15 неделя беременности

16 неделя беременности

17 неделя беременности

18 неделя беременности

19 неделя беременности

20 неделя беременности

21 неделя беременности

22 неделя беременности

23 неделя беременности

24 неделя беременности

25 неделя беременности

26 неделя беременности

Скоро роды. Третий триместр беременности

27 неделя беременности

28 неделя беременности

29 неделя беременности

30 неделя беременности

31 неделя беременности

32 неделя беременности

33 неделя беременности

34 неделя беременности

35 неделя беременности

36 неделя беременности

37 неделя беременности

Особенности родов за границей

38 неделя беременности

39 неделя беременности

40 неделя беременности

Продольное положение ребенка

Поперечное, косое положение ребенка

Психологический настрой на легкие роды

Рожаем вместе с мужем

Список вещей в роддом после родов

Плановй день родов наступил, а все по-прежнему, что делать?

Оценка новорожденного по шкале Апгар

Ежедневный уход за новорожденными детьми

Сколько ест новорожденный ребенок

Купание новорожденных детей

Сколько должен спать новорожденный ребенок

Сколько гулять с новорожденными детьми

Колики у грудных детей

Запор у грудного ребенка

Грудное вскармливание новорожденных детей

Болезни груди при грудном вскармливании

Как увеличить лактацию молока

Как бороться с лактационным кризом

Питание кормящей женщины

Развитие детей по месяцам:

Ребенок первый месяц

Дети в 2 месяца

Дети в 3 месяца

Дети в 4 месяца

Дети 5 месяцев

Дети 6 месяцев

Ребенок 7 месяцев

Ребенок 8 месяцев

Ребенок 9 месяцев

Ребенок 10 месяцев

Ребенок 11, 12 месяцев

Это полезно знать:

Можно ли детям давать болгарский перец

Выделения из молочных желез в период беременности

Введение прикорма грудным детям

Мясной прикорм детям первого года жизни

Молочные зубы у ребенка

Уход за гениталиями девочки

Применение одноразовых подгузников ребенку

Ходунки или прыгунки ребенку

Какие прививки делают детям (до года)

Прививка от гепатита В новорожденным детям

Прививка от полиомиелита ребенку до года

Как отучить ребенка от груди

Как отучить ребенка от соски

Как приучить ребенка к горшку

Лечение насморка у детей до года

Закаливание ребенка

Левая или правая рука. Что выбрать

Карта сайта

 

31 неделя беременности





От 31 недели беременности до самых родов ребенкаНа 31 неделе беременная женщина испытывает различного рода недомогания, что связано с приближением срока родов. Боли в спине объясняются тем, что мышцы спины находятся в расслабленном состоянии, так они подготавливаются к процессу родов. Нагрузка на ноги день ото дня усиливается, что может привести к варикозному расширению вен.

В среднем беременные женщины к 31 неделе срока набирают около 9 кг веса. Естественно, прибавка веса связана не только с тем, что будущая мама много ест. Она включает в себя вес ребенка, увеличенной матки, вес околоплодных вод, плаценты, вес общего количества крови в сосудах, вместе с тем жиров, протеинов и повышенного объема воды во всем организме. Через кровеносную систему матки проходит примерно пол литра крови, находящейся в близком взаимодействии с капиллярной системой плаценты, которая в свою очередь отвечает за кровообращение внутри малыша.

Развитие ребенка в сроке 31 недели беременности

Как уже было неоднократно сказано, с каждой новой неделей внутриутробного развития, шансы малыша выжить в случае преждевременных родов значительно вырастают. На 31 неделе это объясняется способностью крохи правильно дышать. Ранее были сформированы бронхи и альвеолярные мешочки, в которых к 31 неделе срока появился слой эпителиальных клеток, образующих сурфактант (поверхностно-активное вещество). Благодаря этому веществу ребенок способен расправлять легкие, втягивать воздух и самостоятельно дышать.

Вес малыша на этом сроке развития составляет около 1600 граммов, а длина (от темени до крестца) около 28 см.





Упражнения для беременных на 31 неделе срока

Гимнастика для беременных в третьем триместреПришло время освоить новый комплекс упражнений для беременных. Приступи сразу к делу.

Упражнение 1. Ходьба по комнате. Встаньте прямо, распрямите спину, руки на поясе. В течение 1-2 минут походите по комнате, делая скользящие шаги. Дыхание должно быть ровным.

Упражнение 2. Сядьте на стул, ноги поставьте вместе, а руки положите на колени. Сделайте вдох, одновременно подняв руки вверх - в стороны и немного назад, в этого же время прогните спину вперед. Затем выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите 3-4 раза.

Упражнение 3. Займемся растяжкой бедренных мышц. Сядьте на край стула, руками сзади туловища упритесь в сиденье, ноги вытяните вперед, ступни опираются на пол. Затем произведите одновременно ногами движения, описывающие на полу круги (правая нога чертит круг по часовой стрелке, а левая - против). Носки от пола не отрывать, повторить 6 раз.

Упражнение 4. Встаньте позади стула и положите руки на верхнюю часть спинки, ноги расставьте на ширину плеч. Поочередно слегка приседайте то на левую, то на правую ногу, ступни от пола не отрывать. На каждую ногу по 8 приседаний, во время упражнения дышите произвольно.

Упражнение 5 получило название "прием обезболивания родовой деятельности". Лягте на бок, ноги слегка согните в коленях, одну руку положите под голову. Свободной рукой круговыми движениями погладьте поясничную область туловища. Дышите глубоко и ритмично. Если есть силы, повторите все тоже самое, только с другого бока.
Упражнение 6. Лягте на спину, ноги согните в коленях и подтяните руками к себе, голова оторвана от пола и смотрит вперед. Сделайте глубокий вдох, разведите ноги, опустите голову и прижмите подбородок к груди, задержите дыхание на пару секунд, затем медленно выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите 2-3 раза. Это упражнение имитирует позу родовой деятельности.

Последнее 7 упражнение на расслабление мышц. Сядьте удобно в мягкое кресло, вытянув ноги вперед, руки опустите вдоль подлокотников. Дыхание произвольное. Закройте глаза, расслабьте все мышцы. Начинайте с кончиков пальцев ног и заканчивая головой. Затем языком дотроньтесь до верхнего неба и позвольте нижней челюсти слегка отвиснуть. Почувствуйте тяжесть в руках и ногах. Посидите в этой позе столько сколько захотите. Делайте это упражнение заключительным, а также тогда, когда вам хочется просто отдохнуть.

При выполнении гимнастики, особенно в третьем триместре беременности, соблюдайте осторожность. Ничего не надо делать через силу. Если вам тяжело выполнять какие-либо упражнения, лучше отложить их до нормализации самочувствия, либо вообще отказаться. Здоровье вашего будущего ребенка должно быть первостепенным, берегите себя и своего малыша!!!

<<30 неделя беременности

32 неделя беременности>>





Все статьи сайта носят ознакомительный характер. При использовании материалов сайта интернет-изданиями, прямая, активная гиперссылка,указывающая на главную страницу веб-сайта mamabeby.ru обязательна.

(c) mamabeby.ru 2012 Беременность Роды Дети

admin@mamabeby.ru

Яндекс цитирования